Ich muß euch mal nach eurer Meinung fragen.
Denn ich habe da ein Problem und weiß nicht, wie ich dieses Problem erklären könnte bzw. wo es her kommt.

Ich habe furchtbare Angst vor Wasser.
Genauer gesagt, habe ich Angst davor mit dem Kopf unter Wasser zu kommen.
Die Vorstellung daran ist für mich schrecklich.

Ich kann zwar schwimmen, aber wenn ich mal irgendwo schwimmen gehe, muß die Wasseroberfläche ganz ganz ruhig sein.
Ausserdem muß ich immer den Boden unter mir fühlen können, wenn ich das brauche.
Und es dürfen auch keine Menschen im Wasser, in meiner Nähe sein.
Aus Angst, sie könnten mich "döppen" oder ähnliches.
Der Einzige, mit dem ich schwimmen gehen kann (ohne Angst), ist mein
Bruder.
Ich beneide im Sommer immer die Menschen, die so viel Spaß haben beim Schwimmen und plantschen, eben einfach Spaß im Wasser haben.

Jetzt werdet ihr wahrscheinlich denken, das ich eine "schlechte" Erfahrung gemacht habe. (wäre ja auch logisch)
Nur....mir fällt nichts ein.

Hättet ihr eine Erklärung?

Wie könnte ich das überwinden?

Habt ihr auch Erfahrungen damit?

Eure Hagga....

Nun, ich muss gestehen, dass ich nicht schwimmen kann. Dadurch kommt denke ich automatisch eine gewisse Angst vor Wasser. Ich hasse es einen nassen Kopf zu haben, z. B. beim Haare waschen.
Wie ist es bei dir wenn du nasse Haare hast?

Mit "nassen" Haaren habe ich keine Probleme.

Bei mir ist es die Angst unter Wasser zu geraten.
Beim Duschen oder Baden habe ich da allerdings keine Angst vor.
Nur wenn es um ein Schwimmbad/ See oder ähnliches geht.

Ich persönlich habe dieses Problem nicht, doch beim Lesen deines Beitrags ist mir eingefallen, dass es vielleicht nicht das Wasser ist, vor dem du Angst hast, sondern die Angst vor Kontrollverlust. Wie komme ich darauf? Du hast geschrieben, dass du Angst hast, mit dem Kopf unter das Wasser zu geraten beziehungsweise nicht mehr im Wasser stehen zu können - dies sind meiner Meinung nach deutliche Anzeichen, dass du Angst davor hast, keine Kontrolle mehr zu haben. Dass du schwimmen kannst, ist hierbei wahrscheinlich egal, denke ich. Kann es denn sein, dass du Angst davor hast, die Kontrolle über eine Situation zu verlieren?

@Pyro_08
Dein Post ist sehr interessant.
Über diese Möglichkeit habe ich noch gar nicht nachgedacht.

Warum aber grade im Wasser?
Wenn ich doch schwimmen kann, so könnte ich das doch theoretisch auch kontrollieren. Oder?


P.S.

Ich finde den Beitrag von Pyro_08 auch sehr einleuchtend.

Der Begriff des Kontrollverlustes beinhaltet meiner Meinung nach einen Oberbegriff, der es noch besser treffen könnte: Verlustangst.
In diesem Fall würde ich beide "Verlustängste" voneinander getrennt betrachten.

Bei Phobien ist es meistens so, dass sie schon seit der Kindheit fest verankert sind und mit den Jahren eine Phobie auf die nächste aufbaut.
Ich habe z.B. seit meiner Kindheit eine Spinnenphobie und danach kamen noch 2 andere dazu, u.a. die Angst vor tiefen Gewässern.

Das rührt auch aus einem Erlebnis von vor ein paar Jahren.

Wir waren in Spanien im Urlaub und mein Bruder und ich sind Jet Ski gefahren, er fuhr sehr weit aufs offene Meer hinaus,
da wir uns ein riesiges Schiff aus der Nähe anschauen wollten.
Plötzlich sah ich unter uns etwas sehr großes, schnelles und schwarzes.
Mein Bruder sah es auch und wir fuhren schnell wieder an den Strand zurück.

Seitdem kann ich mir nicht mehr vorstellen, sowas nochmal zu machen oder überhaupt weiter aufs Meer raus zu schwimmen.
Da spielt wohl auch der Kontrollverlust eine Rolle und vielleicht sogar die Angst "einfach ausgeliefert" zu sein.


@ Hagazussa,

Seit wann hast Du denn diese Angst?

Hast Du es denn schon mal ausprobiert, Deinen Kopf unter Wasser zu halten,
wenn andere um Dich herum sind oder ist es einfach nur die bloße Angst schon alleine vor der Vorstellung?


Viele Grüße.

Sao hat folgendes geschrieben

Seit wann hast Du denn diese Angst?

Hast Du es denn schon mal ausprobiert, Deinen Kopf unter Wasser zu halten,
wenn andere um Dich herum sind oder ist es einfach nur die bloße Angst schon alleine vor der Vorstellung?

Diese Angst habe ich schon seit ich denken kann.
Dadurch erklärt sie sich ja auch für mich so schwer.

Das paßt zwar irgendwie nicht zusammen, aber ja, ich hatte meinen Kopf
schon unter Wasser, wenn andere auch im Wasser waren.
Dennoch habe ich Panik davor.
Komisch oder?

Wenn ich ein Schwimmbad sehe, habe ich einen Kloß im Hals.
Wenn Freunde vorschlagen schwimmen zu gehen, habe ich immer eine Ausrede, warum ich nicht mitgehen kann.

Das ist für mich sehr belastend...

Warum kann ich nicht einfach ins Wasser springen (so wie alle) und Spaß haben?
(Wo ich doch schwimmen kann)

Hast Du vielleicht die Möglichkeit, Deine Mutter oder andere Verwandte zu fragen, ob da ein Vorfall in der Kindheit war?

Es muss ja nicht mal unbedingt etwas mit Wasser zu tun haben, ich denke, Du könntest evtl. etwas total verdrängt haben.
Verdrängung ist eine Art Schutzreaktion, was eigentlich nicht immer schlecht sein muss.


Viele Grüße.

Zur Zeit habe ich diese Möglichkeit leider nicht, jemand aus meiner Familie zu fragen.

Die These der Verdrängung habe ich ja auch schon in Betracht gezogen.
Vllt ist das ja so.... Dem will ich ja auch gar nicht wiedersprechen.

Aber was könnte ich verdrängen, das ich mit Wasser in Verbindung bringe?
Du sagst zwar, es muß nicht unbedingt etwas mit Wasser zu tun haben.
Wenn es so ist, warum habe ich dann so eine Angst davor?

Ich hatte in der 3ten Klasse Schwimmunterricht und ich habe mir immer Ausreden einfallen lassen um da nicht mitmachen zu müssen.
Schwimmzeug vergessen, Bauchweh u.s.w.

Manchmal konnte ich mich aber nicht rausreden und mußte...

Mit dem "Schwimmbrett" ging das auch, aber wehe ich sollte "ohne alles"
ins Wasser.
Und ins tiefe sowieso nicht.

Es gab mal einen Abend, da hatte ich so 1-3 über den Durst getrunken.
Da hättet ihr mich mal sehen sollen....
Ich bin geschwommen, wie ein Delphin, obwohl da noch andere Menschen im Wasser waren.

Ich habe bisher noch nie darüber gesprochen.
Deswegen bitte ich um Nachsicht, wenn meine Antworten immer so lang sind.

Hmm...mit Hydrophobie hab ich mich noch nie so auseinander gesetzt.
Einerseits könnte es sein das du einmal ein Traumatisches Erlebniss hattest dies wie oben genannt verdrängst oder du könntest vor etwas Angst haben was nicht zwangsläufig mit dem Wasser,der Tiefe,Menschenmenge zu tun hat sondern in Verbindung damit steht.