Ich hatte gestern Nacht einen ziemlich krassen Alptraum.
Als ich endlich wach geworden bin war ich schweißgebadet.
Und dieser Traum hat mich den ganzen Tag auch nicht mehr losgelassen.
Dieser Traum stand auch in keinem Zusammenhang mit irgendwelchen
Tageserlebnissen.

Was macht Ihr, wenn Ihr Alpträume habt?

Woher kommen sie?

Kennt Ihr Tricks, damit man nach einem solchen Traum wieder einschlafen kann?

Sollte man diese Träume überhaupt ernst nehmen?

Kann man Alpträume vielleicht sogar verhindern?


Ich würde gerne Eure Meinung dazu hören.


Liebe Grüße Hagazussa

Mhm also es geht bei mir eigentlich.
Tagsüber denk ich meistens nicht eher träume ich denn selben Traum mehrmals das heist ich hab ne zeitlang Schlafprobleme.
Alpträume entstehen wie normale Träume indem das Hirn das am Tag erlebte verarbeitet wie und warum es dann solche manchmal beängstigende Konstellationen oder Erlebnisse erzeugt ist mir im moment ein rätsel da ich mich damit noch nicht so außeinander gesetzt habe.
Ich denke um diesen Traum loszuwerden sollte man in versuchen zuende zu träumen das heist nicht aus Angst aufwachen auch wenn so eine Kontrolle nicht immer möglich ist.

Ich denke nicht, dass man Alpträume verhindern kann. Sollte man es denn? Sie müssen nicht mit Tagesgeschehen zu tun haben, sie können ein Abbild des seelischen Zustandes sein.
Alpträume sind häufig wirr, doch wie will man tiefgreifende Gefühle und unterbewusste Vorgänge in klaren Bildern darstellen?

Also ich hab die letzte Zeit auch viele Apltraeume.. frueher als Kind war es so, dass ich einen Traum immer und immer wieder hatte.
Heutzutage sind es aber immer andere Traeume.. total verschieden und passen auch gar nicht zu meinem Tag, also was ich an diesem Tag erlebt hab.
Meistens wach ich schweißgebadet und total geschockt auf und trau mich hinterher nicht mehr schlafen zu gehen.. und ab und an passiert es mir auch, dass ich ein Dejá-vu im Alltag hab.

Sashira hat folgendes geschriebn

frueher als Kind war es so, dass ich einen Traum immer und immer wieder hatte.

Das kenne ich, das hatte ich auch.
Ich glaube, das liegt an einem Problem, was man in dieser Zeit hatte.

Wenn Du wüßtest, was ich für einen Traum immer und immer wieder geträumt habe...
Als ich zu Hause ausgezogen war, kam dieser Traum nie wieder.
Deswegen denke ich, das es mit dem "Zuhause" zu tun hat.

Wann haben die Träume denn bei Dir aufgehört?
Oder sind sie immernoch da?

Naja, glaube so mit 14 oder so.. ich wohne allerdings immer noch Zuhause.

Hat sich denn irgendwas bei Dir verändert?
Ich meine, als diese Träume aufgehört haben?

Nicht, dass ich wuesste. Wir sind zwar umgezogen, aber in der Familie unter sich hat sich eig nichts geaendert, alles noch so scheiße wir vorher Oo

Dann frage ich mich, wodurch Deine Alpträume aufgehört haben.
Hast Du eine Erklärung?

Nein, gar keine.. das ist es ja, was ich meinte.

Ich hatte damals einen Alptraum, der sich immer und immer wieder wiederholt hat.
Iwann hat er allerdings aufgehoert..
und heutzutage habe ich viele Alptraeume und in den letzten 2 Wochen sogar ziemlich oft.
Ich wache schweißgebadet und geschockt auf und trau mich nichtmals mehr schlafen zu gehen, weil ich so unter Spannung und Angst stehe.. Frueher war es nicht so.
Jetzt treten diese Alptraeume haeufiger auf als frueher, dennoch sind es immer verschiede & zwischen dem Zeitraum jetzt und frueher liegen fast 4 Jahre...